Faszientraining
Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.
Buddha
Beim Faszientraining nutzen wir die Erkenntnisse, welche ich bei meinen Aus- und Weiterbildungen bei Liebscher & Bracht gemacht habe.
Ob wir Engpässe in Gelenken dehnen oder uns über die vielen Hilfsmittel rollen oder kugeln, die Stunden sind immer lustig. Weil „nachher tut es einfach nur gut“. Vor allem, weil wir auch das Wissen aus der Spiraldynamik® einbinden.
Lange Zeit war man sich der Bedeutung des Bindesgewindes für unsere Gesundheit nicht bewusst. Zum Glück hat sich in den letzten Jahren auf dem Gebiet des faszialen Training einiges getan. Fasziale Probleme welche oft mit Krankheits- und Schmerzbilder wie Verspannungen, chronischen Schmerzen, können mit dem Faszientraining gelindert und im besten Falle behoben werde. Auch zur Rehabilitation oder der Steigerung unser Leistungsfähigkeit ist das Faszientraining aus dem Fitness- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken.
